28〜30度設定のエアコンをつけっぱなしで眠る毎日だったが、昨夜、数ヶ月ぶりに電源を切って床に就いた。眠りが浅くなったり汗をかいて気持ち悪くなったり、などということもなく、しっかり寝られたようである。ストレッチ、筋トレ、掃除など、身体を動かす…
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